갱년기와 피로, 적절한 영양소가 중요하다!
갱년기와 피로: 적절한 영양소로 건강한 삶을 살자 갱년기를 경험하면서 피로감이 더해질 때, 우리 몸이 어떻게 변화하고 있는지를 인지하는 것이 중요해요. 갱년기란 일반적으로 여성의 생리주기가 종료되는 시기를 나타내며, 이 시기에 여성의 몸은 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 돼요. 이러한 변화는 종종 피로감으로 이어지므로, 적절한 영양소 섭취가 필수적이랍니다. ✅ 수면 부족과 피로를 극복하는 비결을 알아보세요. 👉 수면영양제의 … Read more