계절성 우울증(SAD) 극복하는 방법
계절이 변할 때마다 느끼는 기분 변화는 많은 사람들에게 익숙한 일이에요. 하지만 이러한 변화가 심각해지면 ‘계절성 우울증(SAD)’이 원인이 될 수 있어요. SAD는 특정 계절에 더 두드러지는 우울증으로, 일반적으로 겨울철에 더 많이 나타나는데, 이는 일조량이 줄어들기 때문이에요. 오늘은 계절성 우울증을 극복하는 방법들에 대해 알아볼게요. ✅ 난임으로 인한 마음의 괴로움을 이해하고 극복하는 방법을 알아보세요. 👉 난임 심리 상담 … Read more