불면증이 심한 갱년기 여성의 수면 루틴 만들기
갱년기 여성의 삶은 여러 신체적, 정서적 변화로 가득 차 있습니다. 특히 불면증은 이러한 변화 중에 흔히 겪는 문제로, 많은 여성들이 잠을 잘 이루지 못하는 상황을 겪고 있어요. 이런 문제를 해결하기 위해 효과적인 수면 루틴을 만드는 것이 중요해요. ✅ 불면증 개선을 위한 한의학적 접근을 알아보세요. 👉 한의학으로 불면증 해결하기 불면증의 원인과 영향 갱년기와 불면증 갱년기는 대개 … Read more