테아닌과 멜라토닌 스트레스 완화 및 숙면에 도움
테아닌과 멜라토닌은 오늘날 많은 사람들에게 숙면과 스트레스 완화에 큰 도움이 되는 자연 성분으로 주목받고 있어요. 무엇인지 궁금하시죠? 이 두 성분이 어떻게 작용하는지, 그리고 일상 생활에서 어떻게 활용할 수 있는지 함께 알아보아요. ✅ 최적의 수면 시간으로 기억력을 향상시키는 방법을 알아보세요. 👉 최적 수면 시간 확인하기 테아닌의 이해 테아닌이란? 테아닌은 주로 녹차에서 발견되는 아미노산의 일종이에요. 이 성분은 … Read more